SCO Runners

2018-2019

Toutes catégories dès 15 ans


Entraînements

La SCO Ste Marguerite lance un nouveau concept d’entraînement sur Marseille

La communauté SCO Runners

CONCEPT

Présentation

Des entraînements dans tout Marseille le soir, le midi et le week-end, répartis en secteurs géographiques.

Ces entraînements seront menés par des coachs diplômés, selon les grands principes de l’entraînement en course à pied (technique de course, renforcement, fractionné, travail de côtes, aérobie…).

Une plateforme 360 où chacun pourra se connecter pour y voir toutes les infos, programmes, news et rassemblements.

 

INFORMATIONS

Les + des SCO Runners

♦ Entraînements structurés
♦ Coachs diplômés
♦ Ouverte à tous les niveaux
♦ Plan d’entraînements de préparation si besoin
♦ Entraînements variés (côtes, PPG, fractionné, séances longues, etc)
♦ communauté pour pratiquer en groupe et créer du lien social
♦ Plateforme 360, réseau social intégré, communication directe

RASSEMBLEMENTS 2019/2020

 Présentation

1. Dimanche 6 octobre : France de 10km et 10km ouvert à tous
2. Dimanche 27 octobre : Marseille-Cassis Made in SCO
3. Lundi 11 novembre : Cross Phocéen Made in SCO
4. Dimanche 17 février : Trail Urbain de Nîmes (Rando / 7km / 14km / 21 km / 30km)
5. Dimanche 28 avril : Marathon d’Albi (10km / semi / marathon)

 

INFORMATIONS

Lieux d’entraînement

♦ 9 coachs / 9 sites

bientôt en ligne

Les Coachs

LES BONUS

CHALLENGES INTERNES

Compétitions ludiques entre groupes sur Marseille

COMPETITIONS

Championnats et compétitions fédérales dont Marseille-Cassis

Plan d’entraînement

Vous souhaitez un planning pour une grande échéance

Vous souhaitez rejoindre les SCO Runners ?